Garder vos dents toute votre vie? / Keeping your teeth for life?

Garder vos dents toute votre vie? / Keeping your teeth for life?

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C’est possible!

Il vous suffit de respecter les 5 règles suivantes:

Éviter de manger des sucreries trop souvent dans la journée. Les nutritionnistes recommandent que l’on ne mange pas plus de 25g de sucre par jour!

Effectuer un brossage de 2 à 3 minutes, et ce, deux fois par jour.

Utiliser la soie dentaire au moins une fois par jour. Nous avons tendance à sauter cette étape, mais elle fait une énorme différence sur la santé des gencives.

Visiter votre dentiste pour un nettoyage dentaire complet et un examen une fois tous les 6 mois.

Profiter de votre rendez-vous pour demander une application de fluor. Pour plus de renseignements, cliquez: Prévention

 

It is possible!

You just have to respect the following 5 rules:

1 Avoid eating sweets too often during the day. Nutritionists recommend that you eat no more than 25g of sugar a day!

2 Brush for 2 to 3 minutes twice a day.

3 Floss at least once a day. We tend to skip this step, but it makes a huge difference on gum health.

4 Visit your dentist for a thorough dental cleaning and examination once every 6 months.

5 Take advantage of your appointment to request a fluoride application. For more information, click: Prévention

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